Overgangsklachten verminderen en afvallen 

Breng jouw hormonen in balans met voeding en een gezonde leefstijl

Lukt afvallen niet door de overgang?

De overgang begint ergens tussen het 40e en 60e levensjaar. Er zijn vrouwen die al vroeg in de 40 veranderingen in hun hormoonhuishouding ervaren. Anderen pas achterin de 50. Maar bij de meeste vrouwen begint het tussen 45 en 55 jaar. In deze periode neemt de vruchtbaarheid af en verandert de hormoonbalans. De overgang kan soms wel een paar jaar duren. Gemiddeld heeft een vrouw haar laatste menstruatie rond het 50e levensjaar.

Het uitblijven van de menstruatie is voor sommige vrouwen een opluchting. Andere vrouwen ervaren verdrietige gevoelens, omdat hun vruchtbare periode nu definitief voorbij is. In elk geval maakt het lichaam een flinke verandering door. Na de overgang breekt een nieuwe levensfase aan met een nieuw hormonaal evenwicht.

De overgang kan gepaard gaan met vervelende klachten. Bijvoorbeeld aankomen in gewicht door een disbalans in je hormonen. Maar dit hoeft niet! Twintig procent van de vrouwen komt zonder klachten door de overgang. Van de overige tachtig procent heeft twee derde van de vrouwen milde klachten en een derde ervaart heftige klachten. Behoor jij tot die laatste groep? Het goede nieuws is: met voeding en leefstijl kun je wat aan overgangsklachten doen!

Overgangsklachten verminderen

Symptomen van overgangsklachten

Herken jij één of meerdere van deze overgangsklachten?

  • Opvliegers en nachtzweten.
  • Afvallen lukt niet, wat je ook probeert dat buikje gaat niet weg!
  • Plotseling aankomen in gewicht terwijl je niet anders eet.
  • Onregelmatige, korte, hevige of uitblijvende menstruatie.
  • Gewrichtsklachten, spierpijn, hartkloppingen en slecht slapen.
  • Slechter geheugen, verminderde concentratie en moodswings.
  • Depressie, burn-out klachten en minder energie.
  • Dunner wordend haar en opgeblazen buik (alsof je zwanger bent).
  • Een drogere huid, ineens meer rimpels, blaasontstekingen.
  • Een gestrest, moe, opgejaagd gevoel en een korter lontje.

Met minder klachten door de overgang

Misschien adviseert je huisarts jou om hormonen, antidepressiva, slaapmedicatie of de pil te gaan slikken, maar wil je dit niet. Je denkt; het gaat wel weer over. Maar meestal gaat het niet vanzelf over. Overgangsklachten kunnen wel 10 jaar duren als je de oorzaak niet aanpakt. Veel vrouwen denken dat overgangsklachten er nou eenmaal bij horen. Maar dit is niet zo. Hormonale klachten hebben altijd een oorzaak. Gelukkig is er iets te doen aan een verstoorde hormoonhuishouding. Vele onderzoeken bewijzen dat je met voeding en leefstijl overgangsklachten kunt verminderen. Jij hoeft er dus niet mee rond te blijven lopen!

Met het online programma ''Stralend en blij door de (beginnende) menopauze'' van hormoonexpert Vivian Reijs leer je wat je kunt doen aan jouw klachten. Het is speciaal voor vrouwen tussen 40 en 60 jaar die voelen dat hun hormoonhuishouding verandert. In het programma kom je achter de oorzaak van jouw hormonale klachten en werk je aan het herstellen van je hormoonbalans. Zodat jij weer lekker in je vel komt, afvallen lukt en je klachten verdwijnen of verminderen.

In 8 modules leer jij hoe je jouw klachten oplost met de juiste voeding, leefstijl, mindset, suppletie en het doorbreken van onbewuste patronen. Je krijgt waardevolle kennis, inzichten, recepten, kookvideo's, tips & tricks om je hormonen in balans te brengen. Kennis waar je levenslang wat aan hebt. Je ontdekt een nieuwe leefstijl voor een blijvend fit, slank en gezond lichaam.  

Over Vivian Reijs

Vivian Reijs werd bekend als presentatrice van verschillende televisieprogramma’s. Ze is gediplomeerd hormoontherapeut, orthomoleculair therapeut en Klinische Psycho Neuro Immunologie therapeut. Vivian heeft zich gespecialiseerd in het oplossen van hormoonklachten en disbalansen bij vrouwen.


Ze deelt haar kennis via haar boeken (30.000+ verkocht), gezondheidsplatform (maandelijks 70.000+ bezoekers) en trainingen door heel Nederland (aan 20.000+ vrouwen). Hiermee inspireert zij vrouwen over een gezonde hormoonbalans en leefstijl. 


In het online programma ''Stralend en blij door de (beginnende) menopauze'' deelt ze haar enorme kennis en expertise over dit onderwerp met jou. Zodat jij leert hoe je weer in balans komt.

Stralend door de overgang?

Ja, dat wil ik!
Hulp bij overgangsklachten

Wat bereik je met het menopauze programma?

  • Je komt achter de oorzaak en oplossing van je klachten.
  • Je krijgt de controle terug over je lijf.
  • Je hebt minder last van opvliegers en nachtzweten.
  • Je wordt stressbestendiger, slaapt beter en zit lekkerder in je vel.
  • Je hebt weer zin en meer energie om leuke dingen te doen.
  • Gewichtsverlies:   eindelijk val je af.
  • Je voelt je weer vrouwelijk, sexy, mooi, en zelfverzekerd.
  • Je huid wordt mooier en je haren gaan weer glanzen.
  • Minder moodswings en energiedips.

Welke onderwerpen tref je aan in het menopauze programma?

Het programma bestaat uit 8 modules. Deze thema's komen uitgebreid aan bod:

Hormonen uit balans door de overgang

Hormonen

Over de rol van hormonen voor je welzijn en hoe je jouw hormonen optimaal ondersteunt. Je ontdekt de 4 grootste oorzaken van hormoondisbalans en snapt waar je klachten vandaan komen.
Stress verminderen in de overgang

Stress

Je leert hoe je beter omgaat met stress. Over de rol van je schildklierhormonen en bijnieren. Moodswings, burn-out, vermoeidheid en een versnelde overgang  
komen aan bod. 

Overgangsklachten verminderen met een goede spijsvertering

Spijsvertering

Veel hormoonklachten ontstaan door een slechte spijvertering. Zoals diarree, obstipatie en een opgeblazen buik. In deze module leer je jouw spijsvertering (maag, darm-, leverfunctie) optimaliseren.
Overgangsklachten verminderen met voeding

Voeding

Gezonde voeding en een stabiele bloedsuiker zijn de basis voor een goede hormoonbalans. Ook tegen klachten als PMS, PCOS en niet kunnen afvallen. Je krijgt Vivian's favoriete hormoonproof recepten!

Overgangsklachten verminderen en afvallen

Afvallen

Over gezond afvallen, uit eten en snacks. Je leert door welke hormonen afvallen niet lukt. En hoe je wel blijvend overtollig vet verliest. Je krijgt 42 recepten en 4 weekmenu's voor verantwoord afvallen.
Overgangsklachten verminderen met supplementen

Suppletie

Suppletie als ondersteuning bij gezonde voeding kan wonderen doen. Per klacht krijg je advies welke supplementen en bio identieke hormonen jou net dat extra zetje geven voor een goede hormoonbalans.

Overgangsklachten verminderen met beweging

Beweging

Beweegadvies voor 40 plus vrouwen. Door te sporten kom je lekkerder in je vel en voel je je opgewekter, fitter en vitaler. Ook slaap en ademhaling spelen een belangrijke rol in het herstel van je hormoonbalans.

Overgangsklachten verminderen met yoga

Mindset 

Leer hoe je de lat minder hoog legt voor jezelf. Je onderzoekt welke emoties en overtuigingen onder jouw klachten zitten. Met helende meditatie voor meer rust en positieve flow. Een cadeautje aan jezelf!

Je krijgt 4 bonussen 🏆 bij het overgang programma:

  • Recepten e-book met 42 slanke hormoonproof recepten.
  • Toegang tot het webinar ''Verlost van moodswings''.
  • Toegang tot de online lezing ''Herstel je hormonen''.
  • Masterclass PMS.

Daarnaast krijg je toegang tot ''De Viv club''. Dit is een besloten Facebook groep waar je vragen kunt stellen, informatie vindt, en contact maakt met andere deelneemsters (als je daar behoefte aan hebt).

Extra voordelen van het menopauze programma

Hulp bij de overgang video's

Volg je eigen tempo

Volg de video's en audiolessen wanneer het jou uitkomt.
Hormoon leefstijl plan

Inclusief werkboek

Je maakt een persoonlijk hormoon leefstijl plan tijdens de cursus.

Hulp bij pre menopauze

Zes maanden toegang

Je hebt een half jaar onbeperkt toegang (verlengen is mogelijk).
Hulp bij pre menopauzeklachten

Toegang Viv Club

Vivian gaat 1x per maand live voor vragen in deze Facebook groep.

korting overgang programma

👉 Nu € 100 korting!

Je krijgt tijdelijk € 100,- korting als je het programma in 1x betaalt.

menopauze programma

Betaling in termijnen

Betaling in termijnen is ook mogelijk. Kies uit 2x € 155,- of 4x € 80,-.

Voor wie is het hulp bij de overgang programma geschikt?

Volg dit overgang programma:

  • als je een vrouw bent tussen 40 en 60 jaar EN:
  • last hebt van (beginnende) overgangsklachten 
  • voelt dat je hormoonhuishouding verandert
  • wilt afvallen, maar dit desondanks niet lukt
  • een gezonde leefstijl wilt aanleren en volhouden
  • graag investeert in jezelf en je gezondheid

Volg dit overgang programma niet als je:

  1. zwanger bent
  2. een ernstige ziekte hebt
  3. ook andere diëten volgt
  4. niet aan jezelf wilt werken
  5. onder de 40 jaar bent (bekijk dit hormoonbalans programma), tenzij je vervroegd in de overgang bent

Verminder overgangsklachten met voeding en leefstijl

Menopauze programma hulp bij overgangsklachten
€ 397,-

€ 297,- (of 4 maandtermijnen van € 80,- )

Stralend en blij door de (beginnende) menopauze - zilver

Verlies gewicht, slaap beter en word weer die energieke vrouw die je graag wilt zijn!

  • Ontdek Vivian's hormoongeheimen. 
  • Leer alle in's en out's  over een goede hormoonbalans.
  • Je weet precies welke stappen je moet zetten om jouw klachten op te lossen.
  • Je krijgt  suppletie-, beweeg- en voedingsadvies en een hormoon checklist.
  • Met detox- en afvaltips, hormoonproof recepten, kookvideo’s en weekmenu's.

Nog niet overtuigd? Volg de gratis cursus 'Fix je hormoonbalans'