Kies een afvalprogramma dat bij jou past
Kies een afvalprogramma dat bij jou past
Er bestaan zoveel afvalprogramma’s. Hoe kies je nu het juiste afslankprogramma? Vermijd in elk geval extreme crash diëten waarbij je heel weinig eet. Deze diëten zijn schadelijk voor je gezondheid en vertragen je stofwisseling. Waardoor de kilo's er zo weer aan zitten als je stopt met het dieet (het bekende jojo-effect). Het beste kies je een afvalprogramma dat is gericht op gezond afvallen en verandering in leefstijl. Zoals de afvalprogramma's hieronder. Hiermee behoud je ook op de lange termijn jouw ideale gewicht.
