Voeding, training en voedingsschema's voor een fitte lifestyle

Voeding.com

 over voeding, sport & een fitte lifestyle

Wil jij afvallen, meer spiermassa, droog trainen of fitter worden?

Afvallen door koolhydraatarm eten

Koolhydraatarme recepten

Val tot 2 kg per week af met gezonde koolhydraatarme recepten voor ontbijt, lunch, diner & snacks. Met weekmenu's, boodschappenlijstjes en gratis e-book.

Eiwitrijke maaltijden

Eiwitrijke maaltijden

Snel een gezonde maaltijd op tafel? Ervaar het gemak van verse meal preps. Voor afvallen, droogtrainen, spiergroei en conditie 40-60 gram eiwit per maaltijd! 

Eiwitrijke receten voor spieropbouw en afvallen

Proteïnerijke recepten

155 eiwitrijke recepten voor ontbijt, lunch, diner en snacks. Voor vetverbranding, droogtrainen en spieropbouw. Ontvang 3 gratis recepten.

'Word slanker, sneller, fitter, sterker met de juiste (sport)voeding'

Voeding voor duursport wielrenners

Voedingsschema duursport

Word sneller, herstel beter, voorkom een hongerklop met een goed voedingsplan. Krijg meer energie in je training/wedstrijd met dit voedingsschema voor duursport.

Voeding voor Crossfit

Voedingsschema CrossFit

Word fitter, presteer beter in je WOD's en herstel optimaal met goede (sport)voeding. Til jouw CrossFit prestaties naar een hoger level met een maatwerk voedingsschema.

Voedingsplan voor krachtsport

Voedingsschema fitness

Word sterker, bouw spiermassa op en verlaag je vetpercentage. Creëer jouw droomlichaam met een voedingsschema op maat voor fitness en krachttraining. 

Over Voeding.com

Voeding.com informeert en inspireert over hoe je met voeding het beste in jezelf naar boven haalt. Om energiek, sterk, slank, fit en gezond te zijn. Dit doen we door de beste tips, trends en informatie met je te delen in onze blog artikelen. Met suggesties voor inspirerende podcasts, video's, e-books, recepten en programma's waarmee jij jouw doelen bereikt!

Sapvasten afvallen en dextoxen met detox sapkuur

Detoxen met sapvasten

Sapvasten is dé manier om jouw lichaam eens flink te detoxen. Maar hoe pak je dit aan? Lees alle ins en outs over sapvasten. Inclusief sapkuur schema voor thuis.
Afvallen met Intermittent Fasting

Intermittent Fasting

Intermittent Fasting is een populaire en makkelijke manier om gewicht te verliezen. Lees de voor- en nadelen van Intermittent Fasting. Met drie populaire schema's!

Gryp macro gids voeding

GRYP e-book 3 in 1 bundel 

Verbeter je sportprestaties en gezondheid, krijg waardevolle tools en inzichten met de GRYP e-book bundel: Voeding & Mindset, Macro e-gids en Receptenboek.

Meer artikelen over voeding en een fitte leefstijl

Of kies een categorie

Thuis sporten

Sport 14 dagen gratis!

Wil jij uitproberen of thuis sporten wat voor jou is? Sport nu tijdelijk 2 weken gratis bij Studio C Online. De leukste online sportschool van Nederland!

  • 200+ laagdrempelige, korte workouts van 15 of 30 minuten.
  • Trainingen met 200% energie van Nike Master Trainer Christina.
  • Kies uit Barre, Strength, HIIT, Core, Sculpt, Power Pilates, Punch & Kick.
  • 4 en 8 weken trainingsprogramma's; afvallen, spieropbouw of conditie.
  • Sport in jouw eigen tempo en wanneer het jou uitkomt.
  • Met voedingsschema's, e-books en tips voor een gezonde leefstijl.
  • Inclusief toegang tot de motiverende online community.