Wat je ook probeert, die extra kilo's gaan er maar niet vanaf... Lukt afvallen niet? Stop in elk geval met crash diëten, shakes, maaltijdvervangers en calorieën tellen. Een voedingspatroon met te weinig calorieën heeft een negatief effect op je schildklier. Het vertraagt je stofwisseling waardoor afvallen steeds moeilijker wordt. Vaak is een disbalans in je hormonen de oorzaak van overgewicht. Herstel je jouw hormoonbalans? Dan gaat afvallen meestal vanzelf.