👉 Wat is jouw doel?

Bereik het met deze programma´s

Wil jij meer spiermassa, heb je moeite met spiermassa opbouwen of wil je jouw vetpercentage verlagen voor beter zichtbare spieren? In deze praktische voedingscursus van GRYP leer jij alle ins en outs over voeding bij krachtsport. Word sterker, droger en bouw meer spiermassa op met een voedingsschema op maat voor krachtsport.

• Ontdek welke voeding je nodig hebt als je gaat bulken of droogtrainen.
• Over energiebehoefte, macro's, calorie cycling en periodisering.
• Welke voeding neem je op trainingsdagen en wat eet je op rustdagen.
• Over timing van je voeding, hydratatie, suppletie, veganisme en Intermittent Fasting.
• De invloed van slaap, stress en de rol van voeding bij blessures en herstel.
• Inclusief opdrachten, video’s, app en online community voor vragen.

Creëer jouw droomlichaam!

Loop jij marathons, triathlons, ben je fanatiek wielrenner of hardloper?Met deze praktische voedingscursus van GRYP verschijn jij oersterk en fit aan de start van je training of wedstrijd. Verbeter je tijden, boek nieuw PR's en voorkom uitdroging en een hongerklop met een voedingsschema op maat voor duursport. 

• Ontdek de beste voeding bij duursport voor korte- en lange trainingen en wedstrijden.
• Leer over timing van je voeding, hydratatie en suppletie voor maximale progressie.
• Over carb cycling, periodisering en de rol van (sport)voeding bij blessures en herstel.
• Met opdrachten, video’s, app en toegang tot de online community voor vragen.

Verbeter jouw tijden en herstel sneller! 

• Wil jij afvallen, meer spiermassa of gezond(er) eten?
• Wil je niet de hele dag macro's en calorieën tellen?
• Wil je gevarieerd eten zonder uren te zoeken naar recepten?
• Wil je geen voedingstekorten oplopen?

Dan is een uitgedacht voedingsschema op maat handig voor jouw doel. Met de weekmenu's van Voeding.com eet je lekker, gevarieerd en krijg je alle voedingsstoffen binnen voor jouw doel. Je hoeft niet meer na te denken wat je gaat eten of boodschappenlijstjes te maken. Je ontvangt wekelijks een op jou afgestemd eetschema inclusief boodschappenlijst die je met 1 druk op de knop online kan bestellen (of zelf haalt in de winkel).   Nu tijdelijk met 41% korting! 

Bereik jouw streefgewicht met een afvalprogramma dat gericht is op blijvend afvallen en een gezonde leefstijl. Zodat je ook op de lange termijn jouw ideale gewicht behoudt.

Kies een afvalprogramma dat bij jou past:

Keto dieet | Sapvasten | Koolhydraatarm dieet | Weekmenu's op maat voor afvallen

Deze afslankprogramma’s hebben al vele mensen geholpen met gezond afvallen.