Eiwitrijke recepten voor afvallen, droog trainen en spieropbouw
- Doe jij aan krachttraining en wil je jouw vetpercentage verlagen met droog trainen?
- Wil je sterker worden, meer spiermassa en sneller herstellen na je training?
- Of wil je fitter worden, overtollig vet kwijt en op een gezonde manier afvallen (zonder jojo-effect)?
Voor spiergroei en vetverlies met spierbehoud is eiwitrijke voeding een must. Met de juiste eiwitinname heeft je lichaam genoeg bouwstoffen om spierweefsel aan te maken en te onderhouden. (Meer) spiermassa zorgt voor een hogere verbranding in rust waardoor je sneller en makkelijker afvalt.
Zoek je inspiratie voor eiwitrijke recepten in jouw voedingsschema?
Met het eiwitrijke recepten pakket van de Droog Trainen Academie (DTA) hoef jij niet meer uren te zoeken naar nieuwe recepten. Met dit pakket krijg je 155 gezonde recepten met veel eiwitten voor een fit, slank en gezond lichaam. Eenvoudig en snel te bereiden met goedkope ingrediënten.